تحذير علمي: السهر بعد منتصف الليل يعطل توازن العقل ويزيد المخاطر النفسية

حذر علماء أعصاب من أن السهر بعد منتصف الليل يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، مما يؤدي إلى اضطراب التفكير والمشاعر وزيادة احتمال اتخاذ قرارات متهورة أو مؤذية.

وأكدت دراسة حديثة أن العقل البشري لا يعمل بكفاءته الطبيعية في هذه الساعات، مما قد يعرض الصحة النفسية والسلامة الشخصية للخطر، وفقا لموقع “ساينس أليرت”.

ونشر الموقع تقريرًا عن دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد ومؤسسات علمية أخرى، قدموا فيها فرضية “العقل بعد منتصف الليل”، التي تشير إلى أن الساعة البيولوجية للإنسان، المصممة لليقظة نهارًا والنوم ليلًا، تتسبب في ميل الدماغ نحو التفكير السلبي والمخاطر عند السهر لوقت متأخر.